廣州月嫂培訓班產后補血

孕婦在分娩時會流失大量血液，在產后容易因缺血而身體虛弱，導致奶水不足，寶寶吸收不到足夠的營養，嚴重的還會出現產后貧血的情況。參加月嫂培訓班，專業培訓老師教你如何給產婦補血。今天就跟老師一起來學習一下吧。

 

 

產后補血通過以下幾個方面補充：

 

一、通過適當有氧運動調理，多做運動促進血液循環，舒展身體筋骨，有利于更好的吸收營養。

 

二、保持心情愉快，良好睡眠。睡眠質量不好會影響寶媽的精神狀態和心情，愉悅的心情才能更好的恢復身體。

 

三、食補也是很關鍵的，月嫂培訓班有月子餐培訓課程，其中就有很多補血的食譜，通過食療給產婦補血，今天就給大家介紹幾個補血的食物：

 

1、補血食物：紅棗、黑芝麻、桂圓、烏雞、豬肝等食物都有補氣血的功能。

 

2、補血湯藥：當歸補血湯、人參烏雞湯、阿膠枸杞粥、豆腐豬血湯等。

 

3、補血保健品：阿膠、蛋白質、維生素、葉酸等保健品可以給產婦補血，月嫂可以建議產婦直接吃這些保健品恢復氣血。

 

 

 

月嫂照顧氣血不足的產婦需要不同的護理方法，這些都需要有專業的護理知識才能給產婦提供更好的護理，到月嫂培訓班參加學習，做最專業的月嫂。