月嫂培訓：如何預防寶媽月子病

寶媽產后坐月子期間恢復，是以后寶媽身體健康的重要因素。月子期恢復不好造成月子病，對以后的生活帶來很大影響。參加月嫂培訓，學習如何給月子期的寶媽更好的護理。月子病是寶媽在月子期間，由于不適當的護理、修復，造成一系列的身體關節疼痛、腰酸背痛、氣虛體弱等身體不適的現象。

1、寶媽在月子期間，要注意保暖，避免吹風。寶媽生產后身體骨骼會相對松弛一些，如果在月子期間吹風，會對身體關節造成傷害，陰雨天易患風濕，關節疼痛。所以月嫂一定要注意不要讓寶媽吹風。

2、月子期間食補很重要，寶媽產后身體虛弱，需要通過食補來療養身體。參加過月嫂培訓的月嫂會很多月子餐，可以給寶媽均衡補充營養。

3、寶媽月子期間可能會腰酸背痛，也是關節和長期躺著引起的，月嫂培訓過緩解腰酸背痛的按摩手法，可以給寶媽通過按摩的方式緩解腰酸背痛，在月子期回復好了，以后才不會落下病根。

4、月子期間要注意衛生護理，傷口處衛生護理很重要，要勤洗澡、勤換衣，保持衛生，避免傷口感染。

月子期護理要注意的事情很多，任何一點不容忽視，月嫂要用專業方式護理寶媽。做專業月嫂就要先參加月嫂培訓。