高級保健師培訓多少錢？
2021-04-21 11:47 依佳族商學院
久坐族，是指那些需要經常坐著上班的一族。久坐的生活方式正給人們帶來多種關鍵的健康問題。相關專家稱，久坐極易引發胃腸道疾病，應該積極進行預防。這里白領助消化的五步穴位
1、用雙手拇指貼于胸前，其余四指貼于兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同時由內向外移動，重復3遍。
2、用雙手拇指從人體體前正中線，兩乳連線之中點的膻中穴向兩側乳中穴分推，并沿肋間繼續向外平推至胸側，然后向下移一個肋間隙，再從胸中線開始至肋間向外分推至胸側，循序而下。
3、從腹中線向兩側分推，由上腹部向下腹部依次分推，反復3遍。
4、用雙手拿捏腹部。從一側腹部向對側進行，上下腹各拿捏1遍。拿捏時，用雙手拿起一塊腹部肌肉(皮膚、皮下組織及肌肉)，輕輕提起稍停片刻，松開前移，再拿捏起一塊肌肉，放松再做，重復3遍。
5、用手掌腹部，先從腹中央開始，順時針環轉摩腹，并由內逐漸向外環轉，做30～50次。再以逆時針方向由外向內環轉30～50次。
每天下午1-3點小腸經經氣旺，這個時間段揉肚子，促進消化的效果。而按揉肚子可以加速小腸吸收，能促進消化。另外，肚子上的中脘穴(臍上4寸)可緩解胃痛、腹脹、嘔吐等。
要為你提供五步穴位助消化。
依佳族保健師培訓開始招生啦
開班時間：隨時報名，小班滿15人開班
報名條件：對感興趣或正在從事工作的工作者
保健師培訓哪里好?隨著人們生活水平的提高，經濟收入的增長，人們將更加注重生活質量，更關注健康和長壽，保健師保健刮痧師將成為一種朝陽產業。保健技術是根據傳統醫學理論，簡單易行、無痛苦、無du副作用，是亞健康狀態防治的重要手段。著重于實踐，具有實用價值。
掌握好該門技術，既可充實于己，也可受益于人。目前保健師的數量遠遠不能滿足社會需求。因此培養一批精通保健的專業人才勢在必行，刻不容緩。
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